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Receita de "Danoninho"

Guilherme Poyares | 25/03/2020

Receita de "Danoninho"

Esta receita é muito legal para começar o dia, substitui uma refeição

Você pode mexer nas quantidades de leite e abacate para acertar a consistência, se puser mais leite fica mais líquido e se puser menos leite fica mais firme.

Ingredientes

  1. Meio abacate Pequeno
  2. Uma banana pequena
  3. Um copo de leite de castanhas, leite de coco, Iogurte “Kefir” ou leite integral
  4. 150 gramas de Morangos
  5. Uma colher de sopa bem cheia de Óleo de coco (opcional)
  6. Uma colher de sopa rasa de farinha de banana-verde (amido resistente) (Opcional)
  7. Adoçante a gosto (Opcional)(se julgar que é necessário mais doce)
  8. Nibs de cacau depois de pronto para deixar crocante (Opcional)

Dica

Para dar mais consistência a "Danoninho" tente estas variações ao invés do leite

  • Iogurte
  • Iogurte Grego
  • Cream Cheese

Eu faço o Cream Cheese em casa colocando o Iogurt Kefir para sorar por 24 horas

 

Modo de fazer

Coloque tudo no liquidificador e bata, pode ser necessário ajudar com uma colher, mas tome muito cuidado para não encostar na hélice do liquidificado se não voa musse para todo lado. Você pode desligar o liquidificador para mexer com a colher.

 

 

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